{"id":3805,"date":"2019-08-14T18:03:48","date_gmt":"2019-08-14T16:03:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/?page_id=3805"},"modified":"2026-07-03T01:23:34","modified_gmt":"2026-07-02T23:23:34","slug":"leben-heute","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/leben-heute\/","title":{"rendered":"Hochsensibel leben – in der eigenen Art, nicht eingeengt und begrenzt"},"content":{"rendered":"

\"LebenWahrhaftig leben in Freude, Zufriedenheit, selbstbestimmt und gl\u00fccklich, hat immer etwas mit Selbstliebe zu tun.<\/span>
\nDoch sind wir einmal ganz ehrlich zu uns selber: Wem wurde die Liebe zu sich selbst in der Kindheit beigebracht? Wem wurde die Liebe, die in jedem Menschen angelegt ist, erhalten? Wer hat wahre Wurzeln ins eigene Leben mitbekommen, sodass man aus tiefem Herzen sagen kann: „Ich habe ein starkes Selbstbild in meiner Kindheit aufbauen d\u00fcrfen?“
\nDas ist jetzt kein Vorwurf an alle Eltern oder an uns selbst, die, die selber Eltern sind. Das ist eine reine Feststellung von mir. Aber kaum jemand kann von sich behaupten, dass die Eigenliebe in der Kindheit gef\u00f6rdert wurde. Unsere Gro\u00dfeltern wussten nicht, wie das geht, und sie hatten damals andere Probleme zu l\u00f6sen. Unsere Eltern haben es nie vorgelebt bekommen. Das, was sie nicht vorgelebt bekamen, k\u00f6nnen sie nicht weitergeben.
\n<\/span>
\nHinzukommt, dass das Thema „Hochsensibilit\u00e4t“ in fr\u00fcheren Jahren verschollen gegangen ist, obwohl es uns schon immer gab. Viele Eltern, ob fr\u00fcher oder heute, wissen gar nicht, dass ihre Kinder hochsensibel sind. Dadurch sind Erziehungsfehler und falsche Sichtweisen auf das eigene Kind entstanden. Eine Zeit lang hie\u00df es: „Nun stell Dich nicht so an! Hab Dich nicht so m\u00e4dchenhaft! Sei doch nicht so sensibel! Musst Du schon wieder so empfindlich sein!“ F\u00fcr die meisten von uns, die diese S\u00e4tze kennen, waren diese S\u00e4tze entsetzlich, aber auch das \u00a0Anderssein.<\/span><\/p>\n

Unser Problem ist also:<\/span>
\n– wir wollen gerne zufrieden und gl\u00fccklich leben, wir wissen aber nicht wie,<\/span>
\n– die Au\u00dfenwelt macht uns das Leben schwer, schwerer, als wir es uns selber machen,<\/span>
\n– wir wissen nicht, wie wir ein gl\u00fcckliches, zufriedenes Leben mit unseren hochsensiblen Gaben hinbekommen sollen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Doch es gibt eine gute Nachricht.<\/span><\/h2>\n

Seit der Jahrtausendwende ist in das Thema „Hochsensibilit\u00e4t“ eine Wende eingetreten. Auch das Thema „Eigenliebe“ hat einen anderen Stellenwert bekommen.<\/span>
\nDer Grund daf\u00fcr ist: \u00a0Immer mehr Kinder kommen auf die Welt, die sehr feinf\u00fchlig sind. In der Zwischenzeit sagt man, dass die Zahl der Hochsensiblen die 20 % – Marke \u00fcberschritten hat. Es gibt noch heute viele Eltern, die nicht wissen, dass ihre Kinder hochsensibel sind. Und es gibt noch heute viele Menschen, die ihre Hochsensibilit\u00e4t versteckt halten, zur\u00fcckgezogen leben, Wunden in sich tragen, extrem verletzbar sind und sich mit ihrer Andersartigkeit weiterhin falsch f\u00fchlen.
\nDas hei\u00dft: Ein anderes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Hochsensibilit\u00e4t muss her. Und auch die Eigenliebe muss mehr gef\u00f6rdert werden. Beides zu entwickeln, die eigenen Kinder und sich selbst mit seinen Wurzeln anzunehmen, ist ein Prozess, der seine Zeit dauern wird, der aber unter derzeitigen Voraussetzungen\u00a0m\u00f6glich ist. Den Grund daf\u00fcr erkl\u00e4re ich Dir jetzt.<\/span><\/p>\n

Daf\u00fcr hole ich noch ein bisschen aus.<\/span><\/h2>\n

Wir leben in einer Zeit, in der die Welt und das Leben von uns Menschen in einem v\u00f6lligen Umbruch stehen. Alles wird sich ver\u00e4ndern. Nichts bleibt, wie es einmal war. Die Energie des gesamten Kosmos wird h\u00f6her. Eine hohe Energie fordert uns alle immer mehr auf, Liebe zu kultivieren und immer mehr Energie auf das Gute und Positive zu geben. F\u00fcr uns als individuelle Pers\u00f6nlichkeiten bedeutet es, immer mehr zu Sch\u00f6pfern unseres eigenen Lebens zu werden. Wir d\u00fcrfen wieder lernen, auf unsere innere Stimme zu h\u00f6ren. Unserem Herzen mehr Geh\u00f6r schenken, um unserer Seele und dem, was tief in uns – wie ein Eisblock unter der Wasseroberfl\u00e4che – verborgen liegt, Raum zur Entwicklung zu geben.
\nF\u00fcr uns, die hochsensibel sind, ist diese Zeit zwar anstrengend, aber auch magisch. Anstrengend, weil sich viele Menschen schwer tun, in eine gute, positive Energie zu kommen. Magisch, weil es unsere Energie ist, mit der wir all das sein k\u00f6nnen, was wir schon immer sein wollten. Mit den richtigen Menschen an unserer Seite k\u00f6nnen wir, dank der hohen Schwingung, in Liebe und Frieden zusammenleben. Wir k\u00f6nnen uns auf den Weg machen, unseren Kindern das Zuhause bieten, das wir uns gew\u00fcnscht h\u00e4tten. Wir k\u00f6nnen schauen, wo die Liebe auf uns wartet, die auch wirklich zu uns passt. Und wir k\u00f6nnen schauen, welchen Beruf wir mit Herz und Liebe aus\u00fcben wollen.
\nEins k\u00f6nnen wir noch: Wir d\u00fcrfen uns erlauben, unser wahres Wesen zu zeigen. Wir d\u00fcrfen unsere Wunden und Verletzungen aufl\u00f6sen und uns in unserer sch\u00f6nsten und reinsten Form neu entdecken.<\/span><\/p>\n

Noch nie war die Zeit so g\u00fcnstig, wie heute, den wir d\u00fcrfen endlich wieder den Platz einnehmen, denn wir einst in den Zeiten des S\u00e4belzahntigers hatten. Mit einem feinen, aber gravierenden Unterschied: Unser Bewusstsein ist gereift und gr\u00f6\u00dfer geworden.<\/span>
\nDer Puls der Zeit schl\u00e4gt nicht mehr in unserer Au\u00dfenwelt, an der wir uns jahrelang orientierten. Er liegt endlich wieder in uns selber verborgen, und <\/span>w<\/span>ir d\u00fcrfen wieder lernen, von innen nach au\u00dfen zu leben. Etwas, das gerade wir, mit unseren feinen Wahrnehmungen sehr gut k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Welche Schwierigkeiten sind damit verbunden?<\/span><\/h3>\n

Die alte Welt ist noch da.<\/span>
\nDie alten \u00fcberlieferten Dogmen, die aus Generationen vor uns noch in uns leben, d\u00fcrfen endlich \u00fcberarbeitet werden. Sie haben mit voranschreitender Zeit keine G\u00fcltigkeit mehr, denn sie sind es, die uns in Partnerschaften in CO – Abh\u00e4ngigkeiten halten, die uns einen Job machen lassen, der uns in Wirklichkeit nicht gef\u00e4llt und den wir nur des lieben Geldes wegen machen. Sie sind es auch, die uns dazu bringen, unsere Kinder genauso zu erziehen, wie wir es erfahren haben. Sie halten uns im Alten fest, erlauben uns nur kleiner zu sein, als unsere wahre Gr\u00f6\u00dfe in uns ist.
\nDer Grund daf\u00fcr ist eigentlich simpel: Wir haben Angst. Angst vor dem Neuen. Und Angst, das Alte hinter uns zu lassen. Wir wissen nicht, was kommt, und wir haben verlernt, unserem Herzen und dem Weg, der in unserem Herzen verborgen liegt, zu vertrauen.<\/span><\/span><\/p>\n

Auch ich hatte damals Angst, als das Leben mich auf einen neuen Weg geschmissen hat. Ich hatte damals keine andere Wahl. Ich musste, ob ich wollte oder nicht, diesen neuen Weg einschlagen. Es klingt etwas paradox. Aber mein alter Weg war zu Ende. Ihn weitergehen, selbst wenn ich es gewollt h\u00e4tte, w\u00e4re nicht m\u00f6glich gewesen. Mit jedem Schritt in die alte Richtung ging es mir schlecht. Ich hatte keine Energie, keine Kraft, und der kleinste Schritt wieder in diese Richtung zeigte mir, dass ich mein Leben in diese Richtung nie wieder auf die Reihe kriegen w\u00fcrde. Also musste ich umdrehen. Zur\u00fcck zu meinen Wurzeln finden. Meine kaputte, nicht mehr funktionierende Welt verlassen und der neuen Welt, die ich aus mir heraus erschaffen konnte, vertrauen, ob ich wollte oder nicht.<\/span><\/p>\n

Was mir geholfen hat, mich selber wiederzufinden, m\u00f6chte ich gerne auch Dir an die Hand geben.<\/span><\/h3>\n

1. Meine Intuition. Die kleine, zarte Stimme in mir, der ich all die Jahre kein Geh\u00f6r mehr schenkte. Die ich jedes Mal, wenn sie sich zu Wort meldete, weggedr\u00fcckt und gro\u00dfz\u00fcgig \u00fcberh\u00f6rt hatte. Gut, war das nicht. Gerade, weil hochsensible Menschen, wie ich, besonders intuitive Menschen sind. Darum war es f\u00fcr mich sogar sehr schlecht, denn ich habe meinen inneren Kompass, der meinen Lebensweg kennt und mich vorteilhaft begleitet, schlichtweg abgelehnt.<\/span>
\n2. Mehr Selbstliebe. Ich war immer der Meinung, ich habe mich ganz doll lieb. In Wirklichkeit war ich Meilen davon entfernt. Auch sie musste ich mir wieder zur\u00fcckerobern. In kleinen Schritten, St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck. T\u00e4glich, aber best\u00e4ndig, indem ich all den alten Kram, der mich bisher behindert hatte, aufl\u00f6ste.
\nDu kannst das auch. Ich sage Dir auch, es ist sogar sehr wichtig. <\/span>Denn, Du kannst Dein Kind nur zu einem starken Erwachsenen erziehen, wenn Du ihm\/ihr Selbstliebe vorlebst. Du kannst eine gleichwertige Partnerschaft, aufgebaut auf Achtung und Respekt, nur leben, wenn Du Dich aus tiefem Herzen selber liebst. Dasselbe gilt f\u00fcr Deinen Job und f\u00fcr Deine Finanzen. Du darfst es Dir selber wert sein, mit dem, Geld zu verdienen, was Dir Spa\u00df und Freude macht und wo Du Dich f\u00fcr Geld nicht verbiegen musst. Einen Job, der Dich erf\u00fcllt und der Dir den Wert zollt, den Du Dir selber wert bist.<\/span>
\n3. Meine ganz pers\u00f6nlichen Ver\u00e4nderungen. Das Coole an Ver\u00e4nderungen zu Deinem Vorteil ist, dass sie die Selbstliebe f\u00f6rdern. Sie kommt ganz automatisch in Dein Leben, sobald Du lernst, auf Deine innere Stimme zu h\u00f6ren, und sobald Du Dich zu Deinem Wohl ver\u00e4nderst. Wir sind als Menschen so gestrickt, dass wir irgendwann nach einem bestimmten Schema leben. Wir schauen nicht mehr nach links oder rechts, und schon gar nicht h\u00f6ren wir auf uns – auf das, was in uns ist. Darum fallen wir eines Tages auf die Nase und damit aus allen Wolken. Unser Inneres verschafft sich irgendwann unser Geh\u00f6r. Egal wie, ob hart oder leicht.<\/span><\/p>\n

Wenn Du diese 3 Punkte liest, klingt es leicht. R\u00fcckblickend war es das auch. Zumindest ab dem Punkt, wo ich begann, mir selbst zu vertrauen. <\/span>Anfangs war es das nicht, doch mit jedem Schritt in die richtige Richtung wurde es leichter.<\/span><\/p>\n

Eins noch:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Wir w\u00fcnschen uns alle ein Leben in Liebe, Zufriedenheit und Gl\u00fcck. Frei von Angst und Entt\u00e4uschungen. Vor allem aber mit den richtigen Menschen an unserer Seite, mit einem guten Partner, finanziell nicht eingeengt und mit dem Wissen, dass wir immer alles haben, was wir zum Leben ben\u00f6tigen, ohne uns verbiegen zu m\u00fcssen.<\/span>
\nEs darf ein Leben sein, das uns geh\u00f6rt, uns gef\u00e4llt und welches wir jeden Tag voller Dankbarkeit genie\u00dfen. Dabei f\u00e4llt mir ein: Als Kinder hatten wir in unseren Tr\u00e4umen ganz genaue Vorstellungen. Wir, die hochsensibel sind, haben besondere Vorstellungen und Tr\u00e4ume davon. Sie sind meist mit denen, nicht – sensibler Menschen nicht zu vergleichen. Und auch hier liegt es daran, dass wir einfach anders sind. Das ist gut so, denn wir w\u00fcnschen uns nichts sehnlicher, als e<\/span>in Leben wie tausend bunte Regenschirme, wodurch wir unseren Alltag immer wieder neu, interessant, bunt und inspirierend gestalten k\u00f6nnen.
\n<\/span><\/p>\n

Darum mach alles, was Dir guttut, gro\u00df und lass alles, was Dir schadet, sein. Die Zeit ist reif daf\u00fcr.<\/span><\/p>\n

Herzlichst Deine Heike<\/span><\/p>\n

P.S.: F\u00fcr Dich als hochsensibler Mensch ist es, so meine eigene Erfahrung, enorm wichtig, dass Du Dich an erste Stelle stellst, und dass Du Dein Leben daran ausrichtest, was Dir guttut und womit Du Dich wohlf\u00fchlst. Denn dann bist Du gesund, kraftvoll, energiegeladen, stark und gl\u00fccklich. Gesunde Grenzen sind wichtig. Eine gro\u00dfe Portion gesunder Selbstwert ebenfalls. Kein Egoismus, denn Egoismus verletzt andere. Die eigenen Bed\u00fcrfnisse zu kennen und f\u00fcr Dich gut zu sorgen, ist ebenfalls wichtig. Darum ist Selbstf\u00fcrsorge perfekt. Sie schenkt Dir alle guten und hohen Energien und nimmt Dir alle niedrigen Energien, die Dich daran hindern, zu 1000 % eigenverantwortlich zu sein.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wahrhaftig leben in Freude, Zufriedenheit, selbstbestimmt und gl\u00fccklich, hat immer etwas mit Selbstliebe zu tun. Doch sind wir einmal ganz ehrlich zu uns selber: Wem wurde die Liebe zu sich selbst in der Kindheit beigebracht? Wem wurde die Liebe, die in jedem Menschen angelegt ist, erhalten? Wer hat wahre Wurzeln ins eigene Leben mitbekommen, sodass […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ocean_front_end_style_editor":"no","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":""},"class_list":["post-3805","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3805"}],"version-history":[{"count":142,"href":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3805\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4613,"href":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3805\/revisions\/4613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}