{"id":3933,"date":"2019-08-16T20:36:06","date_gmt":"2019-08-16T18:36:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/?p=3933"},"modified":"2022-07-07T02:04:09","modified_gmt":"2022-07-07T00:04:09","slug":"erfahre-wie-du-deinem-kleinen-schatz-das-einschlafen-erleichtern-kannst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heike-reuschner.de\/map-blog\/erfahre-wie-du-deinem-kleinen-schatz-das-einschlafen-erleichtern-kannst\/","title":{"rendered":"Erfahre, wie Du Deinem kleinen Schatz das Einschlafen erleichtern kannst"},"content":{"rendered":"

Ein Einschlaf – Ritual als Einschlaf – Hilfe<\/span><\/h2>\n

\"Erfahre,Viele Eltern beklagen sich, dass ihre Kinder schwer einschlafen …<\/span><\/p>\n

… sie w\u00fcnschen sich am Abend ein paar ruhige Stunden nach einem aufregenden Arbeitstag bevor sie selber zu Bett gehen.<\/span>
\nKindern geht es \u00e4hnlich. Sie werden von ihren Eltern liebevoll ins Bett gebracht, doch irgendetwas hindert sie am Einschlafen. Mindestens 3 Mal stehen sie im Wohnzimmer mit den Worten: \u201cKann nicht schlafen!\u201c Sind die Kinder kleiner und k\u00f6nnen noch nicht sprechen, dann machen sie uns ihre Sorgen durch ihr herzzerrei\u00dfendes Weinen klar.<\/span>
\nAls Mama eines Sohnes ging es mir genauso. Als Baby weinte er jeden Abend und sp\u00e4ter hielt er mich mit den oben genannten Worten auf Trapp.<\/span><\/p>\n

St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck wurde mir klar, …<\/span><\/h3>\n

… dass ich eine M\u00f6glichkeit finden musste, die uns beiden einen entspannten Abend bringt, denn nicht nur ich hatte einen langen bewegten Tag, auch sein Tag war aufregend, voller spannender Erlebnisse und gef\u00fcllt mit vielen neuen Erfahrungen. Egal wie klein er war, jeden Tag gab es etwas Neues zu entdecken und zu verstehen.\u00a0<\/span>
\nKindern geht es nicht anders als uns. Wir erleben unsere Erwachsenenwelt, versuche unsere Erlebnisse zu verstehen, L\u00f6sungen bei Problemen zu finden und wollen beschwingt durch den Tag gehen. Unsere Kinder erleben ihre Erlebniswelt. Eine Welt, die wir schon entdeckt haben, die f\u00fcr unsere Kleinen in ihren entsprechenden Entwicklungsstufen wichtig ist. Dabei begegnen ihnen t\u00e4glich eine Vielzahl an Situationen verbunden mit Neuigkeiten, Erlebnissen und Erfahrungen.<\/span><\/p>\n

All diese Ereignisse tummeln sich im K\u00f6rper unserer Kinder herum, …<\/span><\/strong><\/h4>\n

… haben noch keinen festen Platz gefunden, konnten von ihnen noch nicht verstanden und verarbeitet werden.<\/span>
\nWas sollen unsere Kinder, egal in welchem Alter, mit ihren Erlebnissen machen?
\nSie kullern von rechts nach links durch ihr kindliches Bewusstsein, welches ein hohes Ma\u00df an Klarheit, Reinheit und Beobachtungsgabe f\u00fcr die Welt besitzt und bei vielen Kindern bleiben die Erlebnisse unverarbeitet in ihnen.<\/span>
\nErkundungen – Entdeckungen sind f\u00fcr Kinder wichtig, denn aus ihnen lernen sie f\u00fcr ihr sp\u00e4teres Leben. Doch es ist auch genauso wichtig, dass sie mit ihren t\u00e4glichen Erfahrungen nicht alleine gelassen werden. Gerne wollen sie sie mitteilen, egal wie klein sie sind. Wollen ihre Erlebnisse mit uns teilen, daraus lernen, Antworten auf ihre Fragen bekommen und vieles mehr.<\/span>
\nDie einzige M\u00f6glichkeit, den t\u00e4glichen Erlebnisse Raum zu geben, welche auch ein Kind hat, ist dar\u00fcber zu reden. Egal wie klein das Kind auch ist. Ausgenommen von Babys nat\u00fcrlich.
\nK\u00f6nnen Kinder sich nicht mitteilen, dann findet das Verarbeiten vom Tagesgeschehen beim Einschlafen statt. Das wiederum raubt ihnen die M\u00f6glichkeit sofort einzuschlafen, da das Unterbewusstsein, erst Platz f\u00fcr s\u00fc\u00dfe Tr\u00e4ume schaffen muss. Weinen, wenn sie winzig sind oder am Abend 5 Mal rufen, wenn sie gr\u00f6\u00dfer sind, ist dann die Folge.<\/span><\/p>\n

Ein Nachtritual …<\/span><\/strong><\/h4>\n

… ist f\u00fcr dieses Problem die ideale Abhilfe. Es hat einen bestimmten Aufbau und einen auf Kinder abgestimmten Ablauf.<\/span>
\nDiese Zeremonie dauerte bei uns, je nach Tagesverlauf ca. 15-20 Minuten. Danach konnte mein kleiner Mann immer beruhigt einschlafen. Gut, ich bin immer in seiner N\u00e4he gewesen, habe mich zu ihm gelegt bis er eingeschlafen ist. F\u00fcr mich war diese Zeit immer ein Genuss. Es war auch f\u00fcr mich eine Zeit zum Entspannen und Runterfahren. Und es war meine Zeit, um mit ihm zu kuscheln und ihm beim Einschlafen zuzusehen.<\/span><\/p>\n

Wie ein Nachtritual durchgef\u00fchrt wird, dass es auch Deinem Kind hilft, erkl\u00e4re ich Dir in unserem Elternratgeber das Einschlaf – Ritual<\/a>. Ein Kinderbuch mit einer passenden Geschichten und einer integrierten Ratgeberfunktion<\/a> habe ich auch f\u00fcr Euch. Auch gibt es eine H\u00f6rgeschichte<\/a> und eine Kindermeditation<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Viel Spa\u00df damit und vor allem viel Erfolg f\u00fcr Deinen s\u00fc\u00dfen Schatz. M\u00f6ge er schnell den Weg ins Traumland finden.<\/span><\/p>\n

Herzlichst Deine Heike<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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